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  • 쩡이얍
  • 초보2016.12.24 05:17129 조회0 좋아요
Q.단백질보충제먹어야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸무게는 정상인데 근육량이 부족..
근육량도 키우고 체력도 키울려고
매일 유산소운동 스트레칭 근력운동 하는데
단백질보충제 먹어야 할까요?

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댓글 (3)

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정석
  • Jsp7851
  • 12.24 09:24
  • 자연식으로 단백질을 드시기 어렵거나 거뷱스럽다면 보충제도 괜찮을것 같네요
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다신
  • 널응원해
  • 12.24 09:05
  • 보충제보다 담백질음식을 챙겨드시고 못채웠을떼 보충제로다가
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공감 1 신고 0
다신
  • Son
  • 12.24 08:41
  • 마시는게 근육량 키우는데는 도운이 되실꺼에요. 운동끝나고 드세요~
    도움되셨으면 채택 해주세요~!
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