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  • ㅈㅌ
  • 초보2015.12.30 12:53156 조회0 좋아요
식단조절중!
위가 너무 늘어서 식단조절 우선으로 진행중!
약속을 최대한 줄였더니 과하게 음식을 먹을일이 없어 더디긴 하지만 차근차근 음식을 줄이고 있습니다!
식단조절 하면서 하루하루 조금씩 빠지고도 있네요.
좀더 버텨서 위를 줄이고 찬찬히 운동과함께 병행해야겠어요

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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • ㅈㅌ
  • 12.31 00:48
  • 이화ecc 그렇죠..음식욕심이 많아서 운동만 생각했는데 운동으로만 살을 빼기엔 한계가 있다고 느껴지더라구요ㅠ
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정석
  • 이화ecc
  • 12.30 23:44
  • 맞아요
    운동도 중요하지만 음식조절이 가장 기본적인듯 해요
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초보
  • ㅈㅌ
  • 12.30 13:49
  • 45정복하기 맞아요맞아요ㅎㅎ 같이화이팅입니다!! :)
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정석
  • 45정복하기
  • 12.30 13:29
  • ㅈㅌ 진짜 식사시간은 30분정돈되야 하는게 맞는거같아요~저도 천천히 먹으면서 평소보다 훨씬 양적어지드라구요ㅋㅋㅋ화이팅입니당~~^^
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초보
  • ㅈㅌ
  • 12.30 13:28
  • 45정복하기 맞아요 ㅎㅎ 원래 되게 급하게 먹는편이었는데 최근에 천천히 먹으니 양이 적어도 포만감이 굳굳!! ㅋㅋㅋ
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정석
  • 45정복하기
  • 12.30 13:23
  • ㅈㅌ 천천히 먹는게 진짜 도움되는거같드라구요~ 그리고 과일 야채 채소 곁들여서ㅋㅋㅋ
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초보
  • ㅈㅌ
  • 12.30 13:18
  • 민트 푸 그쵸..! ㅠ일정기간지나면 익숙해지겟지만 맛난게너무땡기네요ㅠㅜ 함께화이팅해요!!:)
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입문
  • 중딩다이어터1
  • 12.30 13:12
  • 저도 식단조절중이에요..ㅜ 근데 너무 배가고프네요..ㅎㅎ
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