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  • 현주의지왕ㅋ
  • 초보2016.12.26 22:27144 조회0 좋아요
Q.인바디쟀는데 요요와서 다이어트다시시작.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

ㅠㅠ 요요오는바람에 근육량은 줄어들고 체지방은 늘어나고 ... 아기돼지가되어버렸어요ㅠㅠ 저에게 맞는 식단과 운동은 몰가요 .. 체지방률 22프로만들고싶어요ㅜㅜ 운동은 근력운동 50분 정도 하고 있고요 헬스장가서 런닝 6으로맞춰놓고 10분 7으로해서 20분하고 싸이클 60분하고있어요 !

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댓글 (2)

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초보
  • 현주의지왕ㅋ
  • 12.27 01:48
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 운동을즐기자
  • 12.26 22:47
  • ㅠ다시열심히하시면빠질꺼예요
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