다이어트

Q.식단을 어떻게 해야할지 고민이에요

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저는 낮동안 일하고 월화는 퇴근 후에 3시간 후면 또 출근해서 새벽까지 일하는데 식사 시간이라던가 양이나 뭘 먹어야 할지 모르겠어요ㅠㅠ 6시 이후로 금식도 체력이 많이 필요한 저는 후덜 거리더라고요

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