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  • 뚠뚠이애오
  • 초보2016.12.27 18:3642 조회0 좋아요
12월 27일 (음식 811kcal)
다시시작

  • 음식
  • 운동

811/ 1258

0/ 210

성공
(237)

아침식사 : 168kcal (20.72%)

11시

[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 30ml) 5kcal
데친시금치 (1회, 40g) 9kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 154kcal

점심식사 : 267kcal (32.92%)

3시

[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) 118kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 30g) 114kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal

오후 간식 : 179kcal (22.07%)

사과 (1회분, 120g) 62kcal
배 (1인분, 120g) 46kcal
딸기 (1개, 120g) 30kcal
[오리온제과] 밀크카라멜 (1회분, 10g) 41kcal

저녁식사 : 197kcal (24.29%)

6시

[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal
순두부 (1인분, 110g) 51kcal
바나나 (1개, 120g) 111kcal

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