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  • 우얌
  • 입문2016.12.28 22:54163 조회0 좋아요
Q.집에서할수있는 유산소 운동있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일단 저는 비만임에도 불구하고 근육량은 있어서 비만은 먼저 유산소로 자신의 무게를 줄이라고 하더라구요 헬스장에서 제대로 하면 좋지만 저는 신경안쓰고 집에서 하는걸 좋아해서요
추천해주셨음 좋겠습니다.

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  • 우얌
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오늘 입문한 사람인데요...다이어트질문좀요ㅠㅠㅠ
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댓글 (6)

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정석
  • 탄탄건강미
  • 12.29 03:18
  • 제자리걸음이나 점핑잭, 버핏, 마운틴 등 많지요.ㅎ 전 찾다가 30일도전 점핑잭, 버핏하며 박연수 25분 칼로리태우기 하기로 정했어요ㅋㅋㅋ
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초보
  • 뿌꾸빵2
  • 12.29 00:55
  • 제자리걸음이요!
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입문
  • 우얌
  • 12.28 23:26
  • twenty6 우아! 감사합니다^^♥
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정석
  • twenty6
  • 12.28 23:07
  • 우얌 요기 동그라미친거 누르시면 아마 앱다운받으러 이동될거에용
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입문
  • 우얌
  • 12.28 23:05
  • twenty6 그 앱이 뭔지 알려줄수있나요? 정성스럽게 댓글 달아주셔서 감사합니다♥
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정석
  • twenty6
  • 12.28 23:04
  • 제자리걷기 점핑잭 마운틴클라이머등 다신 홈트레이너 앱 다운받으시면 집에서 할수있는 여러운동뿐만아니라 날짜별로 해야할 운동 플랜이랑 운동방법까지 동영상으로 보여줘요 강추!
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