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낙닉
초보
2016.12.29 22:41
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Q.
하루에 900kcal
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하루에 900kcal 먹는거 많은건가요? 2달에 5키로 빼고싶은데..
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꼭빼고싶다내지방
12.30 00:10
무난한대융ㅋ
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초보
lds242
12.29 23:13
칼로리 제한식으로만 빼기에는 요요가있지않을까요? 아무래든 근력 병행하면서 단백질위주로 드시는게 좋을것같아요
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지존
Jecky
12.29 22:45
그정도면 무난하지 않나 싶네요. 대신 건강한 식단으로 구성하시고요.
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