다이어트

12월 29일

아침-사과1/4 . 방울토마토 3개

점심-해물스파게티1/2 . 현미밥 1/2. 함박스테이크 5조각(한입크기).오뎅국1/2그릇.배추김치 2조각

저녁-X

음식칼로리-1235kcal

운동칼로리-350kcal

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