- 룰랄룰
- 초보2015.12.31 22:42128 조회0 좋아요
Q.발목을 다쳤어요..☆
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘로 줄넘기 일주일째인데요
어제 줄넘기하다 발목을 삐었는데 오늘도 해보니 통증이 심해지네요.
유산소로 체력 키우는 중 이었는데 발목 다친김에 근력운동 해보자~ 해요.
하지만 유산소도 병행하고싶은데 발목을 안 쓰거나 무리가 안 가는 유산소 운동 없을까요???
어제 줄넘기하다 발목을 삐었는데 오늘도 해보니 통증이 심해지네요.
유산소로 체력 키우는 중 이었는데 발목 다친김에 근력운동 해보자~ 해요.
하지만 유산소도 병행하고싶은데 발목을 안 쓰거나 무리가 안 가는 유산소 운동 없을까요???
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