- 댜이야트
- 초보2016.12.30 19:3550 조회0 좋아요
소금 안먹기
다시 다이어트를 시작하려고 합니다.
30대 후반이라 예전처럼 살빠지진 않겠지만
우선 식이요법 부터 시작
아침은 꼭 챙겨 먹고
직장인 이기 때문에 점심은 자유식
저녁에는 야채 볶아 먹기
여기서 제일 중요한건 자유식 외에는 조미료
특히 소금을 전혀 안넣고 조리해서 먹어요
식단조절 열심히 해보고 결과 올려드릴께요
다들 힘내세요
30대 후반이라 예전처럼 살빠지진 않겠지만
우선 식이요법 부터 시작
아침은 꼭 챙겨 먹고
직장인 이기 때문에 점심은 자유식
저녁에는 야채 볶아 먹기
여기서 제일 중요한건 자유식 외에는 조미료
특히 소금을 전혀 안넣고 조리해서 먹어요
식단조절 열심히 해보고 결과 올려드릴께요
다들 힘내세요
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