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  • 민트다이어트
  • 다신2016.12.30 20:25157 조회0 좋아요
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Q.먹어버렸어요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
동생의 유혹에 넘어가 치킨먹고 1000칼로리 넘어서 1시간 앉아있고 런닝머신 30분뛰었는데 고작 154칼로리고 10분쉬었다 하려는데 운동칼로리는 넘었는데 더 뛰는게 좋겠죠?

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어떡하죠 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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댓글 (2)

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다신
  • black@heart
  • 12.30 21:11
  • 시간 체력되시면 하시면 좋죠.
    잠잘 시간이니 뛰는거 보다는 가볍게 걷는 걸 추천요.
    아님 스트레칭~♡♡♡
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다신
  • 민트다이어트
  • 12.30 21:24
  • jlovej 뛰고 몸무게 보니까 아침이랑 비슷해서 샤워 후에 3~40분 스피드25로 해서 하려고요ㅎㅎ
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