view-top

  • 오뚜기81
  • 정석2017.01.01 23:1239 조회1 좋아요
  • 1
새해에는 다시 맘 잡고
2017년 다시 정조준 !!

* 7시 이후 야식 금지
* 물은 최소 2리터
* 매일 하체 상체 근력 운동
* 규칙적인 식사 습관
* 외식은 주 1회 (최대 2회이내)
* 1월달은 탄수화물기피 기간 (잡곡밥과 사과허용)

지켜내자 !! 새로운 나를 위해

프사/닉네임 영역

  • 오뚜기81
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동