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- 입문2017.01.03 08:44164 조회0 좋아요
Q.식이만으로도 체중 감량이 될까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체중 감량을 하고싶은데 식이조절만으로도 감량이 될까요?
식이조절은
평일
08:00 닭가슴살 샐러드
11:00 과일
14:00 단백질음료 계란(흰자3개 노른자1개) 과일
18:00 닭가슴살 샐러드 계란 (흰자2개 노른자 1개)
대충 이 시간에 맞춰서 이렇게 먹을거 같아요!
주말은 1끼정도는 제가 먹고싶은거 먹으려구 합니당!
식이조절은
평일
08:00 닭가슴살 샐러드
11:00 과일
14:00 단백질음료 계란(흰자3개 노른자1개) 과일
18:00 닭가슴살 샐러드 계란 (흰자2개 노른자 1개)
대충 이 시간에 맞춰서 이렇게 먹을거 같아요!
주말은 1끼정도는 제가 먹고싶은거 먹으려구 합니당!
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