- 아가리다이엇트
- 지존2017.01.04 09:03172 조회0 좋아요
01월 03일 (음식 1692kcal, 운동 270kcal)
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- 음식
- 운동
1692/ 1844
270/ 307
성공
(115)
아침식사 : 210kcal (12.41%)
| 귤 (3개, 300g) | 117kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 469kcal (27.72%)
| 만둣국 (1인분, 700g) | 434kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 지도표재래식성경김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
저녁식사 : 1,013kcal (59.87%)
| 삽겹살 (1회분, 250g) | 827kcal |
| 무쌈(쌈무) (10장, 120g) | 30kcal |
| 무쌈(쌈무) (10장, 120g) | 30kcal |
| 구운마늘 (1회분, 100g) | 126kcal |
운동 : 270kcal
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
| 산책 걷기 (90분) | 180kcal |
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