- 쑥o3o
- 초보2017.01.04 20:1253 조회0 좋아요
다이어트 7일차
아침 점심에 일반식의 반만 먹고,
운동은 이소라 다이어트 영상 1 로 한다.
밤에는 주로 두유 1개를 먹고,
7시이후 금식은 꾸준히 지키는 중
물은 1리터 이상 섭취
운동은 이소라 다이어트 영상 1 로 한다.
밤에는 주로 두유 1개를 먹고,
7시이후 금식은 꾸준히 지키는 중
물은 1리터 이상 섭취
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