view-top

  • 부영이
  • 다신2016.01.01 12:35345 조회0 좋아요
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
오늘 점심은 떡국

원래는 현미밥 먹는데
1일이라 떡국 먹었어요~
저울에 재보니 300그람....
칼로리 후덜덜해서 떡만 건져먹고
국물은 다 남겼네요~

신랑이 근력운동도 안하면서
닭가슴살은 왜먹냐고...ㅠㅠ
일단 근육이건 지방이건 체중부터
빼라며...ㅠ
맞아요 저 고도비만이라
일단 체중을 줄여야해서...

집에 야채가 없어서 샐러드를
못해먹었는데 내일부터는 샐러드 해먹어야겠어요~

이번달 잘 하면
5키로는 빠지겠죠? ㅎㅎ

프사/닉네임 영역

  • 부영이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 레인보우1212
  • 01.01 20:17
  • 떡국이 칼로리가 높더라구요
  • 답글쓰기
다신
  • 부영이
  • 01.01 13:37
  • 데렐라 그쵸? ㅠㅠ 울신랑은 근육이던 살이던 다 빠져야한다며 ㅠㅠ 한달정도 지남 근력운동시작하려구요 지금은 출산하지 백일이 안되서 무리한운동은 힘이드네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • 부영이
  • 01.01 13:35
  • skinny여왕 넹 식단조절 열심히 하려구요~ㅎㅎ
  • 답글쓰기
정석
  • 데렐라
  • 01.01 13:30
  • 근력운동안해도 닭가슴살 드셔야죠
    아무래도 식이조절이 들어가면 먹는 양이 줄기땜에 근소실이 있을수밖에 없어요
    운동안해도 꼭~~!!단백질 섭취해야합니다
    안그럼 살 다 쳐져요~~^^
  • 답글쓰기
지존
  • skinny여왕
  • 01.01 13:27
  • 칼로리 신경쓰며 먹으면 몸무게도 빠진답니다.
    5키로 감량할수 있을 겁니다.^^
  • 답글쓰기
정석
  • 츄닭
  • 01.01 13:02
  • 저는 저녁때 떡국 믁을려고용
    오늘부터 다욧트 첫날용
    새해복마니받으세요
  • 답글쓰기
입문
  • topchence8i
  • 01.01 12:42
  • 새해 복 많이 받으세용 ^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동