- Hyojeong
- 초보2017.01.05 21:2529 조회0 좋아요
01월 05일 (음식 1102kcal, 운동 644kcal)
- 음식
- 운동
1102/ 935
644/ 156
성공
(321)
아침식사 : 350kcal (31.76%)
| [맥도날드] 에그 포테이토랩 (1개, 138g) | 350kcal |
점심식사 : 643kcal (58.35%)
| [맥도날드] 슈슈버거 (1회분, 220g) | 404kcal |
| [맥도날드] 후렌치 후라이 S (1회분, 74g) | 239kcal |
저녁식사 : 109kcal (9.89%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/4인분, 50g) | 32kcal |
운동 : 644kcal
| 서있기 (270분) | 386kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (13분) | 39kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 이소라 다이어트1 (14분) | 107kcal |
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