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  • 민주리
  • 정석2017.01.05 21:3338 조회0 좋아요
01월 05일 (음식 833kcal, 운동 583kcal)
화이팅

  • 음식
  • 운동

833/ 800

583/ 340

성공
(210)

점심식사 : 833kcal (100.00%)
돼지갈비 (2.4회분, 240g) 499kcal
쌀밥 (0.7공기, 147g) 217kcal
두부된장찌개 (1/2인분, 150g) 81kcal
상추 (2회분, 200g) 36kcal

운동 : 583kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) 25kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
점핑잭 (20회) 10kcal
런닝머신 걷기 (30분) 150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 200kcal
레그 익스텐션 (3분) 21kcal
스쿼트(세트) (50회) 22kcal
요가 (30분) 75kcal

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  • 민주리
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