저녁:자몽반개+도넛+사과반개
아침 저녁으로 운동전에 휴대하면서 먹기 편해요!!!

🍔배고플때 먹긴 든든하고
한끼로 먹기 좋아요!!!
소이아는 다른걸 곁들어 먹어야하는데~~
요건 그냥 먹어도 배불러요!!

🍎도넛은 한개씩 포장이라
배고플때 회사에서 헬스장에서 커피숍에서
어디든 가지고가서 먐먐

1.이거한개 먹으면 배불러요.
2.밀가루 빵 먹는듯 대리만족 빵빵해요.
3.다른걸 곁들어 먹으면 비주얼두 좋아요..

🌲영양성분
통밀가루93% 대박
저지방요거트
보리맥아추출물
1회제공량당 함량50g- 열량181kcal

8%-탄수화물
14%ㅡ지방
12%-식이섬유
20%ㅡ나트륨
1일영양소 기준치에 대한비율

*원산지:이태리♥^^

운동
유산소40분도
거든합니다
든든하니깐 운동두 오래했네요
든든하고 대리만족과 맛 모두 잡아준 미주라도넛 고마워요💕😘

저녁으로 미주라 먹고 날씬해지는 사진올릴께요
깜짝놀랄 반전이 있길~~^^;;♥♥