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  • 93939r
  • 초보2017.01.06 19:1488 조회0 좋아요
식단좀봐주세요
아침 씨리얼 두스푼에 우유100ml 8시
점심 삶은달걀2개 바나나 12시 30분
저녁 닭가슴살150g 현미밥2숟갈 양배추 5시 30분

이렇게 먹는거 괜찬을까요?

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초보
  • 성시은
  • 01.06 21:28
  • 점심과저녁을바꾸시는게좋을꺼같아요!저녁에는조금먹고아침점심에든든하게먹는게좋아요!
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