다이어트

Q.마일리로 효과보신분 있나요??

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마일리 섹시레그를 하려고하는데
원래 다리가 근육이 잘생기는 다리이기도하고
지방도 있고 근육도 많아서 고민이 되요ㅠ
근육 많이 생기나요??
근육돼지 되는건 아니겠죠?

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2014.07.28 배너 추가

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01.07 10:26
6월님 마일리섹시레그는 확실히 근육을 키우는 운동이지만 달리기나 다신에있는 유튜브같은 유산소운동을 찾아보세요! 유산소운동과 병행하셔야 다리라인이 예쁘게 잡힌답니다^^* 물론 처음하실때는 다리가 당기고 굵어지실거에요. 하지만 그게 점점 반복하다보면 탄탄함으로 바뀌게 되고 점점 얇아질거에요! 제가 그랬거든요..무엇보다 여성은 남성처럼 근육이 우락부락하게 나오지않아 잔근육이생겨 강한 강도운동을 하지 않는 한 이쁜 몸매를 가꾸실 수 있어요! 6월님이 생각하시는 근육돼지는 되지 않으실거에요!이쁜 잔근육이 남아있을거랍니다~///
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