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  • 다이어트꼭성굥
  • 초보2017.01.07 23:2955 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 600kcal, 운동 187kcal)
케이크 ㅜㅜㅜㅜ

  • 음식
  • 운동

600/ 1068

187/ 178

성공
(477)

아침식사 : 0kcal (0%)

1시 일어남

점심식사 : 274kcal (45.67%)

1시반

[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 140g) 142kcal
잔멸치볶음 (1인분, 15g) 32kcal
사과 (1/4회분, 25g) 13kcal
[요플레] 플레인 (1개, 85g) 85kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal

오후 간식 : 204kcal (34.00%)
[파리바게뜨 케이크] 순수 우유케이크 (1조각, 70g) 204kcal

저녁식사 : 122kcal (20.33%)

6시

[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 50g) 51kcal
딸기 (3.0개, 60g) 15kcal
귤 (1개, 50g) 19kcal
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 10g) 37kcal

운동 : 187kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (14분) 182kcal
윗몸일으키기(세트) (20회) 5kcal

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  • 나를위해해
  • 01.07 23:56
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