- 기필코다이어트
- 지존2014.09.05 12:30160 조회0 좋아요
15일만의 인바디ㅎ
추석이 가까워져서 각성하려고인바디 측정.
15일전 인바디 측정한 결과.
체중과 같이 근육이 자꾸 빠져서 고민이었어요.
그래서
식이조절 많이 하는편이 아니라 단백질량 더 늘리고
근력운동했더니 몸무게만 늘어나고
배도 빵빵해지는 느낌이라, 의욕도 떨어지고ㅠ
근데 오늘 인바디 측정했더니
체지방 1.1킬로줄고,
근육 700그램 늘었어요ㅎ
15일동안 400그램 감량한거지만
나름 뿌듯하네욤ㅋㅋㅋ
15일전 인바디 측정한 결과.
체중과 같이 근육이 자꾸 빠져서 고민이었어요.
그래서
식이조절 많이 하는편이 아니라 단백질량 더 늘리고
근력운동했더니 몸무게만 늘어나고
배도 빵빵해지는 느낌이라, 의욕도 떨어지고ㅠ
근데 오늘 인바디 측정했더니
체지방 1.1킬로줄고,
근육 700그램 늘었어요ㅎ
15일동안 400그램 감량한거지만
나름 뿌듯하네욤ㅋㅋㅋ
22
346
공감 0
신고 0
