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  • 포기없이
  • 정석2017.01.08 20:53143 조회0 좋아요
  • 1
Q.걷기운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 걷기운동밖에 못하는데 걷기를 하루에 3시간씩하고 먹는건 평소대로먹고(1000칼로리정도) 할 계획인데 기초대사량 이런게 걱정이 되더라구요..
어떡하면 좋을까요?ㅜㅜ

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진짜 왜 저러죠 ㅜ
4 190 세련된언니야
공부중인데
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 포기없이
  • 01.08 21:00
  • 이쁨진행중 으아ㅜㅜ그렇군요 감사합니다! 진짜 기초대사량이 너무 걱정되더라구요ㅜㅜㅜ
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초보
  • 휘잉
  • 01.08 20:59
  • 포기없이 열심히하시네여~ 제가 경헙하기로는 걷기1시간30분도 충분한 효과를 봤어여!
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정석
  • 포기없이
  • 01.08 20:58
  • 이쁨진행중 한달간 걷기운동만 해야해요😂😂 그 전에는 펌핏업,마일리 상체하체,강하나 스트레칭 이렇게 했어요😂
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초보
  • 휘잉
  • 01.08 20:57
  • 다이어트하시기전에 운동을 별로 안하셨던 터라면
    걷기운동으로는 충분히 빼실 수있을겁니다~ 하지만 계속 걷기운동만하면 나중에는 효과가 없을 수있으니까 운동을 하나씩 추가하는 것도 좋아여😄
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