view-top

  • Gal.O
  • 정석2017.01.09 05:1371 조회0 좋아요
  • 1
01월 08일 (음식 1855kcal, 운동 568kcal)

  • 음식
  • 운동

1855/ 1955

568/ 326

성공
(342)

아침식사 : 433kcal (23.34%)
야채볶음밥 (1인분, 220g) 314kcal
계란후라이 (1개, 46g) 89kcal
[오뚜기] 델리케챂(케찹) (1회분, 25g) 30kcal

점심식사 : 493kcal (26.58%)
야채볶음밥 (1인분, 230g) 328kcal
찹쌀떡 (2개, 70g) 165kcal

오후 간식 : 612kcal (32.99%)
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml) 40kcal
[프렌치카페] 커피믹스 아이스 (2회분, 26g) 114kcal
[롯데] 롯데샌드 깜뜨 (1회분, 27g) 135kcal
쏠라씨 비타민C (2정, 4g) 16kcal
꿀 (1큰술, 15g) 47kcal
생강 분말 (1회분, 2g) 6kcal
[롯데] 야채크래커 (1/2개, 50g) 230kcal
[오뚜기] 델리케챂(케찹) (1회분, 20g) 24kcal

저녁식사 : 317kcal (17.09%)
[파스퇴르] 후레쉬우유 (1병, 150ml) 91kcal
[파리바게뜨] 데니쉬식빵 (1봉, 72g) 226kcal

운동 : 568kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
빠르게걷기 (110분) 418kcal

프사/닉네임 영역

  • Gal.O
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동