- Cobolt
- 초보2017.01.09 16:2075 조회0 좋아요
다이어트 1일째
현재 키 163, 몸무게 53, 2월말까지 목표체중 51
아침: 잡곡밥 1/2공기, 갈치구이 한 토막, 곰국 반 대접, 파김치, 미역줄기볶음 조금씩, 요플레 하나
점심: 스타벅스에서 샌드위치 하나, 샐러드 하나
오후운동: 피티 한 시간, 유산소 6 km/h 로 경사도 6으로 30분 빨리 걷기
저녁: 아직 안 먹었는데 소식예정
아침: 잡곡밥 1/2공기, 갈치구이 한 토막, 곰국 반 대접, 파김치, 미역줄기볶음 조금씩, 요플레 하나
점심: 스타벅스에서 샌드위치 하나, 샐러드 하나
오후운동: 피티 한 시간, 유산소 6 km/h 로 경사도 6으로 30분 빨리 걷기
저녁: 아직 안 먹었는데 소식예정
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