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  • Ryuho
  • 정석2017.01.09 18:21463 조회0 좋아요
  • 1
Q.2주만에 10kg 무리해서라도 할 수 있을까요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2주 후에 공연이 있어서 진짜 요요가 오든 말든 상관 없이 꼬옥 꼭 10kg을 빼야 하는데 방법이 있나요?ㅠㅠ pt 효과 있을까요?? 조금 먹는 건 자신 있는데 너무 균형 무너뜨리면서 먹으면 건강을 많이 해칠까봐.. 식단은 어케 해야 할까요??

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  • 근엄우지
  • 01.09 20:04
  • 힘들것같아요 그리구 몸상하실거 같아요
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초보
  • 꼼희
  • 01.09 19:10
  • 수분다빠지고 몸이축나실것같아요ㅠㅠ
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정석
  • 혀니들마미v82
  • 01.09 18:47
  • 화이팅해요 우리 ㅎㅎ
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지존
  • 뭉먕
  • 01.09 18:42
  • strawberrymilk 네~♡
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다신
  • strawberrymilk
  • 01.09 18:42
  • 48kg까지빼자 도움이 되면 좋아요 ^^ 저는 가끔씩 400~500칼로리 섭취하고 있습니다 ~~ 목표로 성공하시면 바랍니다 ^^
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지존
  • 뭉먕
  • 01.09 18:39
  • strawberrymilk 맞아요ㅠㅜ요즘 칼로리 늘리고 늘려서 800정도 늘렸어요 적게 먹는다고 살이 빠지는건 아닌것 같아요!그리고 세세하게 할려주셔서 감사해요
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다신
  • strawberrymilk
  • 01.09 18:38
  • 48kg까지빼자 살뺄기 위해 칼로리 넘 적게 드시도 살뺄 수 있는거 아니요 ~~ 영양이 중요합니다 60칼로리 드시면 살 뺄 수 없어요 400~500칼로리 드시고 필요한거만 드세요 밀가루, 튀김,라면,설탕 지켜주시면 될꺼 같습니다 ^^
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초보
  • 호이랭
  • 01.09 18:36
  • 10키로는 많이 무리라고 생각해요 제가 예전에 극단적으로 했을때 2주에 5키로를 뺀적이 있었지만 정말 후회될정도로 건강을 많이 해쳤습니다 이것도 제가 기본무게가 많이나가서 그런것이기때문에 심각한 비만이 아니신경우는 무슨운동을해도 10kg은 무리라고 생각되네요 기대하셨던 답변이 아니라 죄송합니다
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지존
  • 뭉먕
  • 01.09 18:28
  • 제가 하루에 60칼로리만 먹고 운동 5시간 해봤는데 절대 안빠져요
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지존
  • 쏘진다이어터
  • 01.09 18:27
  • 아니요.. 불가능해요 10키로빼려면 정말살만큼만먹고 죽을정도로운동해야가능해요
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