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  • 아미스타일
  • 초보2017.01.10 23:33103 조회0 좋아요
Q.공복운동추천!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가공복에 운동하러가려구 하는데
어떤운동을 얼만큼 해야할지 모르겠어요ㅜㅣ!!
여러분들은 공복이 아니라도 !! 운동 뭐하시나요??😮😮😮

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변비가 심해요 ㅜㅜ
8 132 수망이요
누워서 배운동을 하거나 윗몸일으키기할때 허리가 땡기고 아파요
4 86 꽃눈처럼

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댓글 (4)

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초보
  • 아미스타일
  • 01.10 23:46
  • Jecky 감사합니다!😊 저도한번 순환운동 해봐야겠어요!!
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지존
  • Jecky
  • 01.10 23:44
  • 아미스타일 애초에 아침을 잘 안 먹는 스타일이라... 먹더라도 체중조절용 쉐이크 먹고 하고 있는데 크게 힘들진 않아요.
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초보
  • 아미스타일
  • 01.10 23:41
  • Jecky 오우! 대단하세요ㅜ
    많이힘들지않은가요!?? 공복에 힘이 없을것같아서😢😢
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지존
  • Jecky
  • 01.10 23:37
  • 전 30분 순환운동 하고 있어요.
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