view-top
  • 날씬하게.
  • 지존2017.01.12 00:0093 조회0 좋아요
  • 1
Q.운동전에이나 운동후에스트레칭 다들 뭘로하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동후엔 강하나하체스트레칭하는데 운동전엔 스트레칭뭐해야될지 모르겠어요

프사/닉네임 영역
  • 날씬하게.
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

가슴살 덜 빠지게하고싶어요
3 112 뽀오어옹
배고픈....
0 26 mrsperez

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • i마지막다이어트i
  • 01.12 22:29
  • 전 운동전에는 국민체조에 나오는 동작들 위주로 해요. 목돌리고 어깨돌리고 무릎돌리고 허리돌리고 ㅋㅋㅋ 앉았다 일어나고 팔꿈치 머리위로해서 다른손으로 눌러주고 이런것들이요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • burning10
  • 01.12 00:39
  • 운동 후에 강하나 하체스트레칭 따라하면 정말 좋더라구요!!유튜브에 있어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 고등학생임다
  • 01.12 00:33
  • 저는 조물조물 마사지도하고 유연성 운동이라해야하나? 아무튼 요가자세 비슷하게 스트레칭함다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Son
  • 01.12 00:05
  • 개개인마다 다르겠지만 저는그냥 따로 보면서하는거 없고 심장에서 제일 먼 발부터 목까지 돌리면서 풀고있어요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동