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  • 팔빈
  • 정석2014.09.05 20:58242 조회0 좋아요
Q.고쳐야할것들 가르쳐주세요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 하루에 1000~1200 사이로
1:3:2 비율로 먹을꺼예요!
줄넘기는 하루에 1500번씩 및 스쿼트 200번!

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 과체중ㅠ
  • 09.06 11:49
  • 저녁을 줄이시는게 좋아요 힘들지만ㅠㅠ
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입문
  • 훈구
  • 09.06 00:47
  • 저는 저녁은 안 먹거나 우유 한 잔 마시는데 확실히 저녁을 조금 먹어야 될 거 같아요
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초보
  • 열심히아이맘
  • 09.05 23:05
  • 운동량좋네요ㅎ
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정석
  • 뚜뚜랑니니
  • 09.05 21:42
  • 캡쳐본만 보면 운동량이 없고 저녁에 드시는 칼로리가 많네여 ㅠㅠ 식사는 저같은경우 2:3:1 이 좋을거같아요
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