다이어트

1월 11일

식단
아침 고구마2개, 아몬드우유
점심 일반식(명태간장조림,밥한공,미역국)
간식 밀크티
저녁 하루견과2봉, 아몬드우유, 쉐이크2스쿱(6시)

운동 걷기30분, 런닝머신15분, 다이어트댄스50분

이제 시작이다! 꾸준히 하자!

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