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  • 두부에오
  • 정석2016.01.02 22:08103 조회0 좋아요
Q.무슨 운동을 해야할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
6주. 10kg감량을 목표로 잡고 있는 학생입니다...
그런데 무슨 운동을 하고 식단은 어떻게 해야 될지 모르겠어요ㅜㅜ
일단 식단은 밀가루 안먹고 탄수화물 줄이고 하려는데 잘 모르겟습니다...
조언 부탁드려요

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 지메이르
  • 01.02 23:15
  • 6주에 10키로나 목표로 잡으셨으면 고도비만일텐데 줄넘기하다 무릎다칩니다 빨리걷기 추천드립니다
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입문
  • Diet.하자
  • 01.02 22:25
  • 줄넘기 하세요!!
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