다이어트

Q.등산 다이어트 팁 부탁드려요~

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친구랑 다이어트 할려구 같이 아침마다 등산을 하기로 했는데요~ 일단 공복으로 등산할꺼구요 점심이랑 저녁을 어떻게 먹어야 다이어트에 도움이 될까요? 또 제가 채소를 가려서 먹어서 샐러드 같은건 못먹구 나물종류만 먹을 수 있는데 생야채를 굳이 안먹어도 되나요?

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