- 므엉
- 입문2017.01.12 22:57132 조회0 좋아요
Q.몸무게 변화가 없어요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 시작한지 50일정도 지났는데 며칠은 좀 흐지부지 보내고 제대로 한 날은 20일?정도 되는거 같습니다.
하루에 900~1100칼로리정도 먹고 운동은 300~350칼로리 소모할 정도로 합니다. 근데 몸무게에 변화가 없어요ㅠㅠㅠ
식단은 딱히 관리하지 않구요. 밥를 되도록 적게 먹으려 노력하고 있습니다. 그리고 지금 운동은 홈트레이닝으로 전신이랑 복부, 다리 위주로 하고 있어요.
제가 고3이라 수능때까지 거의 1년동안 운동을 안해서 별로 근육?이 없었는데 혹시 이게 원인이 될까요..??
하루에 900~1100칼로리정도 먹고 운동은 300~350칼로리 소모할 정도로 합니다. 근데 몸무게에 변화가 없어요ㅠㅠㅠ
식단은 딱히 관리하지 않구요. 밥를 되도록 적게 먹으려 노력하고 있습니다. 그리고 지금 운동은 홈트레이닝으로 전신이랑 복부, 다리 위주로 하고 있어요.
제가 고3이라 수능때까지 거의 1년동안 운동을 안해서 별로 근육?이 없었는데 혹시 이게 원인이 될까요..??
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