아침먹기랑 물2리터도전시
사진이랑 다이어리캡쳐~매일 올려야함을 모르고
비포애프터 후기올리면되는걸로 알았어요
빠진몇가지 급수정하느라 오늘 힘들었네요^^

아침먹기후기로 5일에 등록했는데~ 물마시기도전도 30일도전 넘어가는터라 사진다시올립니당

아침은 간단히 챙기는거 꼭 잊지마시고
물을 운동할때 500겨우 마시려나?
물마시기가 정말 힘들었는데
500물통하나 사서 항상 가방에넣고 다님서 마셨구요
다신알람 사용해서 공복물한잔부터 시작했어요
운동할때는 물론 알람지정시간에 마시려고노력했고
물통4번마시는걸 목표삼아 2리터성공했어요

아침먹기로 건강챙기고 물마시기로 노폐물제거 피부탄력에 함께도전 이어가도록해요^^

1000칼로리랑 야식끊기도 20일정도 넘어가고있었는데 사진캡처가 제대로되어있지않고 체크만 늘하던터라
두개는 다시 도전시작하려합니당ㅡㅡㅋ
운동도전도 시작할 예정이고
연말이다 새해겹치면서 좀 느슨해진 경향이있는데
다시 정신줄 동여매고 열심히하려구요

다신을통해 혼자하기힘들었던 도전들을 하나씩 체크하고 이뤄가는과정이 즐겁고
하고픈 도전 ~체험들이 많아요
아직은 시작한지 얼마안되서 라인이 살짝보이는정도지만 맘다시 부여잡꼬 탄탄한복근 라인 만들어가볼까해요
작은것부터 실천하는 야무진 다이어터가 되기로해요^^

모두들 화이팅♡♡♡♡