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  • crunk-genius
  • 정석2017.01.13 09:56293 조회0 좋아요
오늘 아침식단
양상추 샐러드
삶은계란 2개
바나나 반쪽
고구마 반쪽
사과 반쪽
푸룬 8개
방울토마토 10개
딸기 7개
아몬드 10알
아마씨 3 티스푼
카카오닙스 3 티스푼
다논 플레인 요거트
저지방우유 80ml

간단히 먹은거 같은데 1000칼로리 넘어가네요 ㅎㄷㄷㄷ;;

그래도 뭐 이미 먹었으니.. 오늘도 열심히 운동해야겠네요.

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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • Starlight6
  • 01.13 12:12
  • 1000칼로리는 좀 많네영 ㅎㅎ 어제저녁 굶으셧다면 뭐^^;
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공감 0 신고 0
정석
  • 이쁜이꽃
  • 01.13 11:39
  • 건강한 식단~~
    하지만 한끼에 1000칼로리는 ...
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정석
  • crunk-genius
  • 01.13 10:10
  • 빵떡은 내친구 네 그렇긴 한데 한끼에 칼로리 1000이 넘어가면 그 숫자가 괜히 부담스럽더라고요 ㅎㅎ;
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정석
  • 빵떡은 내친구
  • 01.13 10:07
  • 건강한 식단으로 차려진거기땜에 부담은 안갈거같은데요~~?
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