Q.몸무게 말고 살이 빠졌다는 걸 확인할 수 있는방법?
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아무래도 요즘 스쿼트나 다리 근력운동이나 복근 운동을 좀 하다보니까 근육이 늘어나서 몸무게가 늘어나는 거 같아요 ㅠㅠ 근데 옷은 허리는 조금 약간 헐렁해진 거 같고 다리는 그대로인 거 같아서 살이 찌진 않은 거 같은데...아무래도 몸무게가 1키로 정도 늘다보니 신경이 쓰여서...ㅠㅜㅜㅜㅜ
매일매일 사진을 찍어보는 것도 좋은 방법일까요?
또 어떤 방법이 있을까요?