- 지순씨
- 초보2017.01.13 18:4140 조회0 좋아요
01월 13일 (음식 765kcal, 운동 332kcal)
미금에서 집까지 빠른걸음으로 귀가ㅎ
- 음식
- 운동
765/ 1004
332/ 167
성공
(404)
아침식사 : 555kcal (72.55%)
| 콩비지찌개 (1/2소접시, 110g) | 67kcal |
| [대림선] 미니돈까스 (1인분, 45g) | 120kcal |
| 김 (1/4장) | 2kcal |
| 콩나물국 (1/2그릇, 125g) | 10kcal |
| 참치김치볶음밥 (1/2인분, 220g) | 316kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 75g) | 10kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회, 65ml) | 30kcal |
오후 간식 : 210kcal (27.45%)
| [세븐일레븐] 코코넛 우유 (1회분,300g) | 210kcal |
운동 : 332kcal
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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