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  • 언봄
  • 정석2017.01.13 19:42259 조회0 좋아요
Q.어지러움증
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제가 지금 7개월째 다이어트중인데요 다이어트하고 초반엔 안그랬는데 어느날 부턴가 쭈그려 앉았다 일어나거나 누워있다 일어나거나 때때로 가끔 어지럽더라고요 오늘 엄마랑 목욕탕가서 열탕에 들어가서 앉아있다 나갈라고 일어섰어요 순간 눈앞이 까맷다 띵하고 멍해지더라고요 엄마가 몸이 좀 불편하셔서 나가고 들어오는데 시간이 걸려서 그거 기다리면서 욕조테두리 잡고 그 앞에 붙어있는 가격표 보면서 괜찮아질때까지 걍 저는 멍때렸다고 생각했는데 엄마가 놀래면서 왜그러냐고 소리지르는데 저는 당황해서 왜? 뭐가라니까 제가 쓰러졌었다는 거예요.. 옆에 아줌마들도 놀라시고 괜찮냐고 물어보시고 근데 저는 기억이 하나도 안날뿐더러 걍 멍때렸을뿐인데 뭐지 싶더라고요 머리가 옆으로 순간 기울어서 눈도 돌아가고 불러도 대답도 안하다가 정신이 돌아온거래요 그게 불과 1~2초 정도 순간 기절했던건가 싶고 근데 전 정말 기억도 안나고 난 처음 자세 그대로 서있었는데 이게 무슨 일인가 싶고 다이어트 하면서 먹는게 잘못되었나 뭔가 영양이 부족한건가 싶긴했어요 그렇다고 아이 안먹는건 아닌데 제 식단에 뭔가 문제가 있는거 같긴한데 그래서 좀 보안해서 먹을려고 생각중인데 왜 이런 현상이 일어난건지 또 이런일이 일어날까 좀 무섭네요 혼자 길거리에서 이런일이 또 생긴다면..

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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 언봄
  • 01.13 20:45
  • 한번쯤날씬하게 네넹 그래보도록 할게요!! 감사해요^^
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 01.13 20:44
  • 언봄 살찐다 어쩐다해도 하루한끼 현미밥1/2은 영양상으로도 좋아요 무리하지마세요
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정석
  • 언봄
  • 01.13 20:42
  • 허름이 제가 먹는게 너무 적었던가보네요 그래도 나름 밥빼고는 골고루 먹었는데 다이어트는 정말 어려운거 같아요 ㅠㅠ
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정석
  • 언봄
  • 01.13 20:41
  • holidays 조언 감사합니당
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정석
  • 언봄
  • 01.13 20:40
  • 한번쯤날씬하게 밥은..가끔 먹긴 하는데 다이어트 하면서 손에 꼽을 정도로 먹은거 같아요 한번 안먹으니까 잘안먹게 되더라고요 밥먹고 싶은 생각도 안들고..
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정석
  • holidays
  • 01.13 20:22
  • 운동하시는분이시면 철분이 많이 부족하시고 영양결핍식단이신듯하네요. 비타민약보다는 해산물(생선,해초,어패) 50g 매일 취하세요. 많은 양 아닙니다.. 11시~3시 사이에 최소30분 햇빛쐬주며 비타민d 마구마구 흡수해주세요. 뿌리채소말고 잎채소250g 매일 섭취하시면 위같은 증상 사라집니다.
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다신
  • 허름이
  • 01.13 20:21
  • 다이어트 중에 너무 적게 먹으면 그럴 수 있어요~ 저도 여름에 한창 체중 감량할때 똑같은 증상 있었는데 먹는 양 늘리니까 괜찮아졌었어요~ 글구 철분 들어간 음식 많이 드세여~
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 01.13 20:18
  • 밥..드시죠? 영양결핍같아요..ㅠㅠ
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