다이어트

칼로리 처방

칼로리 처방에서 하루에 1시간정도 평소에 걸어서 조금 활동란에 체크를 했는데 다이어리 운동칼로리 등록에는 1시간 걸은 칼로리를 등록하면 안되나요? 칼로리 처방된걸보니까 활동 칼로리에 400칼로리정도가 있어서요..

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다신지킴이
01.16 19:05
안녕하세요. 기본적으로 운동칼로리는 다이어리에 별도로 등록하고 있습니다. 문의주신 활동대사량에는 기본적으로 생활패턴이나 직업에 맞추어 소비되는 대략의 칼로리가 포함됩니다. 예를 들어 샤워를 하거나, 청소를 하거나 움직임이 있을 때 소모되는 활동량이 포함됩니다. 문의주신 걷기는 운동으로 걷기를 하시는 경우라면 따로 등록하시고, 걷기 외에 사무직과 같이 활동이 거의 없는 경우에는 처방시 활동안함으로 체크하시는 것을 추천합니다. 감사합니다.
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