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  • 정석2017.01.13 21:2031 조회0 좋아요
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01월 12일 (음식 755kcal)
칼로리가 더 높을텐데... 다신 데이터 부정확함

  • 음식
  • 운동

755/ 924

0/ 154

성공
(15)

아침식사 : 152kcal (20.13%)
바나나 (1개, 75g) 69kcal
사과 (1회분, 160g) 83kcal

점심식사 : 323kcal (42.78%)

시금치 (1소접시, 30g) 6kcal
코스 또는 로메인 상추 (1컵, 70g) 11kcal
물냉이 워터크레스 (1회분, 40g) 8kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
양배추찜 (1인분, 100g) 24kcal
오리고기 구운것 (1회, 200g) 264kcal
소금 (1회분, 1g) 0kcal

저녁식사 : 280kcal (37.09%)

참기름 (1티스푼, 5g) 40kcal
마늘 (1인분, 5g) 6kcal
조개살 생것 (1회분, 80g) 83kcal
양송이버섯 (1회분, 70g) 16kcal
[오뚜기] 옛날미역 (0회분, 10g) 26kcal
데친브로콜리 (1회분, 50g) 17kcal
굴 (1접시, 55g) 53kcal
순두부 (1인분, 85g) 39kcal

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