다이어트

Q.허벅지 근육

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제가 허벅지에 근육이 좀 있는 편인데 근육도 빠질까요?
빠진다면 무슨운동을 해야하나요?

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Jecky
01.14 13:05
허벅지 근육을 의도하고 빼시면 안돼요. 일반적인 근육빼기도 비추인데 우리 몸의 큰 근육인 하체근육을 빼면 기초대사량에 큰 손실이 옵니다. 그말인 즉슨 다이어트 성공에, 그 이후 유지에 큰 위협이 온다는거에요..
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