다이어트

Q.마법날에 더 살 찌나요?

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다이어트 중인 여고생입니다 친구 말로는 마법 날 막 먹으면 마법 안할 때 보다 더 살 찐다고 하는데 사실인가요

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댓글리스트

뽀뽀로
01.15 18:19
마법 직전~마법 때까지는 같은 칼로리를 먹어도 몸에서 흡수를 더 잘한다고 알고 있어요! 호르몬 변화 때문에 식욕도 더 당기기도 하고, 예를 들면 평소 100을 먹으면 90이 몸 속으로 흡수 된다면 마법때는 95가 흡수되는 식으로요. 수치는 예시이구요. 반대로 마법 후 일주일 정도는 호르몬이 제자리를 찾아가면서 같은 양을 움직여도 좀 더 칼로리 소모가 많은 시기로 운동을 늘려주면 좋다고 해요!
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