- Gal.O
- 정석2017.01.16 05:3557 조회0 좋아요
- 1
01월 15일 (음식 1068kcal, 운동 91kcal)
- 음식
- 운동
1068/ 1955
91/ 326
성공
(652)
아침식사 : 243kcal (22.75%)
| 명란젓 (1종지, 54g) | 64kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1봉지, 4g) | 23kcal |
점심식사 : 275kcal (25.75%)
| [농심] 사리곰탕면컵 (1용기, 61g) | 270kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 30g) | 5kcal |
오후 간식 : 374kcal (35.02%)
| [파리바게뜨] 치즈가부드러운시간 (1회분, 42g) | 127kcal |
| [청정원] 츄앤디저트 무화과호두 (1회분, 14g) | 58kcal |
| [한국야쿠르트] 비락식혜 (1회분, 200ml) | 85kcal |
| 피코크ㆍ벨기에 전통 다크초콜릿 (1회분, 20g) | 104kcal |
| 이슬차 (1회분, 500g) | 0kcal |
저녁식사 : 176kcal (16.48%)
| [동원] 가평잣죽 (1회분, 285g) | 170kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
운동 : 91kcal
와, 멘소래담 손목하고 발목에 바르니까 전신이 다 아파. ㅇㅇ, 멘소래담 바르지 않은 부분이 다아픈 걸 바른 곳이 시원해서 더 확실하게 느껴짐. 내가 요즘 몸상태가 개떡이구나 다시 한 번 실감ㆍㆍㆍ;;; 쉬어야 하는데 표지를 갈아엎서 새로 그리고 있다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ망ㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ??
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
0
21
