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  • 꼭!! 44키로
  • 정석2016.01.04 13:57157 조회0 좋아요
Q.음....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 158에 48인데 이번달 말까지 5키로를 빼면 티가 날까요?? 그리고 제가 지금 하체위주 운동을 하고있는데 1달정도 어떻게 운동하면 다리가 많이 얇아질까요??

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댓글 (5)

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정석
  • 꼭!! 44키로
  • 01.04 14:21
  • Kellyh 정말 감사합니다~~!!^^
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초보
  • Kellyh
  • 01.04 14:21
  • 마사지는 두드리거나 때리는것보단 근육의 결 방향대로 지그시 눌러주시면서 마사지 해주시는게 좋구요 혹 폼롤로라고마시는지요 저도 하체 부종이 많이 이것저것 다리마사지기 다있는데 폼롤러라는 소도구가 제일 좋아요 요즘에는 올리브*같은데에서도 미니폼롤로 팔더라구요
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정석
  • 꼭!! 44키로
  • 01.04 14:18
  • Kellyh 어떻게 마사지를 해야하나요??
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초보
  • Kellyh
  • 01.04 14:18
  • 다리중에서도 허벅지쪽은 지방이 눈에 보이는정도로 빼기는 쉬운데 비복근쪽은 마사지랑 같이 병행해주셔야해요
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초보
  • smartbean9
  • 01.04 13:58
  • 저랑 고민이 같으시네요
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