단백질쉐이크로 하는 다이어트를 이틀동안 했습니다. 아침, 저녁으로 쉐이크를 먹고 점심에는 밥을 먹엇습니당.
제가 초콜릿을 엄청 좋아하는데 이틀동안 안먹고 물은 3L정도 마셧어요..하루에 850~900kcal를 먹엇눈데..

삼일째 되던 날, 아침에 헬스장에 가서 간단한 스트레칭하는데 갑자기 호흡이 빨라지고, 앞에 큰 거울이 좌우로 왔다갔다 하고, 시야가 흐릿해다 갑자기 깜깜해지는거예요.. 처음 경험하는거고, 눈을 감았다 떳는데도 계속 깜깜하고ㅠ 순간 실명되는게 아닌가 걱정도되고.. 정신을 잃은건 아닌데 계속 앞이 안보이니까 ..20초동안 깜깜하다 서서히 보이더라구요ㅜㅠ

이런 일이 있고나서 헬스장가는것도 무섭고.. 쉐이크먹어서 영양소가 뷰족했나 싶기도 하고...제가 저혈압은 아니고..ㅜ 뭐가 문제였을까요..