- 허뿌
- 정석2017.01.18 09:51186 조회0 좋아요
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Q.지방섭취 어떻게 하시나요?!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
무월경된지 4-5개월이라 조만간 병원을 가려하는데요😭
곰곰히 생각해보니까 제가 식단짜면서 탄,단은 잘 챙겨먹는데 지방을 너무 부족하게 먹는 것 같아서 그런건가 싶어요
지방섭취 다들 어떻게 하시는지 ㅠㅠㅠㅠ
한끼는 일반식으로 먹는데 여기에 하루견과 한봉지 먹으면 하루 지방 섭취량 채울 수 있나요??
곰곰히 생각해보니까 제가 식단짜면서 탄,단은 잘 챙겨먹는데 지방을 너무 부족하게 먹는 것 같아서 그런건가 싶어요
지방섭취 다들 어떻게 하시는지 ㅠㅠㅠㅠ
한끼는 일반식으로 먹는데 여기에 하루견과 한봉지 먹으면 하루 지방 섭취량 채울 수 있나요??
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