- 다정한다람쥐
- 지존2017.01.19 22:05375 조회0 좋아요
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유지하기 18일차 (JD
초코바가 급 너~무 먹고 싶어서 아침에 밥 먹고 나가면서 편의점가서 하나 사서 먹었어요!! 그랬더니 오늘 아침부터 기분 좋았던거 있죠😀 저녁은 치과치료 때문에 아파서 간단하게 베리류 갈아먹기! 가래떡에 칠리소스.. 생각보다 노맛이었네요😂
✔아침:잡곡밥+멸치볶음+김치찜
(김치찜에 고기는 소안심이랑 닭가슴살 넣었어요!)
✔점심:김치찜+미주라토스트2장+리코타치즈+무설탕잼(무화과,베리류)+가래떡+꿀+칠리소스
✔저녁:베리쉐이크(저지방우유+오디+아사이베리+딸기+체리)
✔간식:자유시간
✔아침:잡곡밥+멸치볶음+김치찜
(김치찜에 고기는 소안심이랑 닭가슴살 넣었어요!)
✔점심:김치찜+미주라토스트2장+리코타치즈+무설탕잼(무화과,베리류)+가래떡+꿀+칠리소스
✔저녁:베리쉐이크(저지방우유+오디+아사이베리+딸기+체리)
✔간식:자유시간
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