- 아핡
- 초보2017.01.19 23:30158 조회0 좋아요
Q.간식 끊는법
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
광주사는 161에 54kg여학생입니다.
제가 2016년 6월에 51kg에서 약 7kg 을 뺐었거든요? 그런데 지금 다시 10kg이 쪘어요. 대표적인 요요 사례에요..ㅎㅎ
그런데 다시 다이어트를 하고 싶은데 운동을 어떻게 뭘 해야 할지도 모르겠고, 또 그렇게 무리하고 힘들게 운동하는게 무섭고, 무엇보다도 과자를 못끊겠어요.
다이어트 할때 끊었더니 집착증세?비슷하게 나와서 참고 안먹으면 새벽에 몰래 먹어요. 이제 정말 고치고 싶고 다시 다이어트해서 9월달(최저몸무게 43찍은날)때처럼 돌아가고 싶어요...제발 저좀 도와주세요
제가 2016년 6월에 51kg에서 약 7kg 을 뺐었거든요? 그런데 지금 다시 10kg이 쪘어요. 대표적인 요요 사례에요..ㅎㅎ
그런데 다시 다이어트를 하고 싶은데 운동을 어떻게 뭘 해야 할지도 모르겠고, 또 그렇게 무리하고 힘들게 운동하는게 무섭고, 무엇보다도 과자를 못끊겠어요.
다이어트 할때 끊었더니 집착증세?비슷하게 나와서 참고 안먹으면 새벽에 몰래 먹어요. 이제 정말 고치고 싶고 다시 다이어트해서 9월달(최저몸무게 43찍은날)때처럼 돌아가고 싶어요...제발 저좀 도와주세요
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