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기욘몽실
초보
2017.01.20 02:55
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Q.
관절염
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
관절염이 심한데 무릎강화운동법 가르쳐주세여 참고로 무릎구부리면 통증잇어요
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기욘몽실
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· 칼로리처방
· 01월 19일 (음식 814kcal, 운동 810kcal)
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먹는 걸 못 참겠어요ㅠㅠ
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#다신언니
사골 칼로리
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subin18
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다신
여왕처럼살기
01.20 09:39
월싯, 월스쿼트, 짐볼스쿼트, 짐볼컬.
스포츠재활에서 하는 운동 중에 포함된 운동이예요. 위 운동중에도 통증 있음 중단 하시고 병원 치료 받으세요.
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